2026 年如何下载 Twitter/X 视频：官方没按钮，5 步把它存成 MP4
在 X 上刷到一条想反复看的视频，想存下来离线看——打开网页版找下载按钮，没有；切到手机 App，有下载选项的只是少数；用在线下载工具，要么报错，要么被安全软件拦截。这不是你的问题，是 X 有意让"保存"这件事变麻烦。
这篇文章会说明白为什么官方下载限制这么多，以及 2026 年真正能落地的保存方法。
官方下载按钮：有，但限制比想象中多
先说实话：X 不是完全不能下载视频。移动端 App 里，部分视频右下角会有下载图标，点一下就能存到相册。
但你会发现三个限制：
- 只限移动端。 网页版 x.com 没有任何下载按钮，用电脑看就存不了。
- 取决于创作者。 创作者可以关闭视频下载，很多账号默认就是关的，你看到的视频根本没有下载选项。
- 格式不自由。 App 存下来的是压缩过的版本，画质和原始上传有差距，也没有统一的文件夹管理。
所以"官方下载"只能解决一小部分场景。更多时候，你想存的那条视频根本没有下载按钮——尤其是网页版用户。
为什么很多下载工具在 X 上失效
X 的视频交付方式和普通网站不同：视频流被拆成小片段传输，播放器端再拼起来。很多在线下载工具是按"普通网页视频"设计的，抓到的只是单个片段，拼不成完整文件，于是要么下载失败，要么拿到一个打不开的文件。
更要小心的是来路不明的"X 视频下载器"。那些要求你输入 X 账号密码、或让你装浏览器插件的工具，轻则弹广告，重则盗号。X 账号关联支付信息和大量个人数据，一旦被盗后果很麻烦。官方登录页之外，不要在任何工具里输入 X 凭据。（下载工具失效的常见原因，可以看我们的视频下载器失灵怎么办。）
能落地的做法：在浏览器内部保存视频流
思路很简单：与其从外部抓取，不如让浏览器在播放视频的同时，把正在播放的这条视频流保存下来。
VidBrowser 就是一款为视频设计的桌面浏览器，支持 Windows 和 Mac。它本身就是一个完整浏览器：你用正常方式打开 x.com、登录、播放视频，播放开始后，它会检测到视频流，并在右上角弹出一个橙色的一键保存按钮。
操作只需要几步：
第 1 步：下载并安装 VidBrowser
VidBrowser 是一款桌面视频浏览器，适合在 Windows 和 Mac 上观看视频、截取片段并保存到本地。几分钟即可完成安装。
第 2 步：在 VidBrowser 中打开 X 并登录
启动 VidBrowser，访问 x.com，用你自己的账号正常登录。
第 3 步：浏览时间线，打开想保存的视频
进入 X 的"主页"或目标账号主页，看到带视频的帖子就点开播放——时间线上的、创作者主页的都可以。VidBrowser 会在后台自动检测页面上的视频资源。
第 4 步：从右侧视频媒体库保存
播放开始后，VidBrowser 右侧的"视频媒体库"面板会自动列出当前页面检测到的所有视频，每条都带橙色的"下载"按钮。点对应视频的"下载"按钮即可保存为 MP4 文件，文件包含原始视频流，不重新编码。
第 5 步：在媒体库中找到文件
保存完成后，你可以从所选文件夹打开文件，也可以通过 VidBrowser 的下载历史找到它。之后用 VLC、QuickTime 等兼容播放器随时离线观看。
为什么这个方法稳定？因为保存发生在浏览器内部：VidBrowser 在播放时拥有对视频流的正常访问权限，只是把正在看的这条流同时写成文件。不依赖任何抓包技巧，也不会触发平台的安全拦截。
能保存什么？直播和私信视频都可以吗
- 时间线视频：可以，只要视频能播放就能保存。
- 创作者主页视频：可以，流程完全一样。
- 直播：X 直播能看就能存，边看边存，之后没有回放也留得住。
- 私信里的视频：可以，打开播放后同样会出现橙色标识。
保存下来的就是 X 推送给你的原始视频流，画质和你播放时看到的一致，不重新编码、不加额外水印。你在屏幕上看到什么，文件里就是什么。
保存 X 视频前，这两个底线要知道
一是账号安全。全程只通过官方登录页登录，不要在任何第三方工具里输入密码。
二是版权。X 上的视频属于发布者，保存仅供个人离线观看没问题；转发、二次上传、商用都属于侵权。存给自己看，别拿别人的作品去做流量。
FAQ
为什么我在 X 网页版找不到下载按钮？
因为 X 的官方下载功能只存在于移动端 App，而且是否显示由创作者决定。网页版从来没有下载按钮，想保存只能借助浏览器方案。
用 VidBrowser 保存 X 视频，会通知视频作者吗？
不会。X 没有下载通知机制，VidBrowser 把视频保存到本地设备，不会向平台发送任何保存记录，也不影响你的账号。
保存的视频是什么格式？能传到手机看吗？
保存为标准 MP4，常见播放器都能直接打开，也可以传到手机离线看。VidBrowser 目前是 Windows 和 Mac 桌面应用。
